居住在洛杉矶的斯坦·明顿（罗伯·施奈德 Rob Schneider 饰）是一名巧舌如簧、事业有成的房地产商人。他张狂无度，满嘴大话，最终不可避免地卷入一场诈骗案，面临着为期3年的牢狱之灾，而他所去的正是一所臭名昭著、以暴力著称的监狱。不过在此之前，斯坦还有6个月的自由时间。本来心情无比烦躁，还和女友敏迪（珍妮弗·莫瑞森 Jennifer Morrison 饰）闹出不快。为了防止在狱中被人强暴，斯坦开始拜师访友，修炼武功，期间更得到一名神秘武师（大卫·卡拉丁 David Carradine 饰）的指导。六个月时间转瞬即逝，斯坦终于迎来服刑的重要时刻。他将成为人人得而上之的公共汽车？还是打遍监狱无敌手的风云人物？答案即将揭晓……

从创世之初开始，正邪两种力量间的争斗就没有终结，他们一方修炼能够起死回生并预见未来的法术，另一方则结成组织不停寻找终极武器的下落。现在，一个女人的出现将影响正邪间的势力平衡。女杀手艾丽卡（珍妮弗·加纳 Jennifer Garner 饰）的父母数年前被人杀死，而她自己也不幸身亡，幸有掌握复活能力的导师将她救活，又传授给艾丽卡诸多本领。艾丽卡在执行一次任务期间，和相邻的马克（高兰·维斯耶克 Goran Visnjic 饰）与阿碧父女结识，这对儿父女令艾丽卡回想起自己曾经拥有的家庭之爱，然而任务目标揭晓，雇主的目标居然是马克父女。艾丽卡为了保护父女俩不惜与杀手集团作战，因艾丽卡阻扰而愤怒的“The Hand”派出最强组合，追杀艾丽卡等人……

曾经风光无限的美式橄榄球四分位选手保罗·克洛伊（亚当·桑德勒 Adam Sandler 饰）的人生跌入谷底，他先是因假球事件饱受争议，随后又因酒驾拘捕而被送入监狱。监狱长沃顿·海森（詹姆斯·克伦威尔 James Cromwell 饰）喜爱橄榄球却残忍冷酷的家伙。他欣赏保罗的才能，于是要求他和其他囚犯组建一支球队，与狱警球队展开对抗。在保罗和同样身陷囹圄的金牌教练奈特·斯卡布罗（伯特·雷诺兹 Burt Reynolds 饰）的调教下，一支奇怪的球队在监狱中诞生了…… 本片根据1974年的同名金球奖影片改编，并荣获2005年BET喜剧奖最佳男配角奖（Chris Rock）、2005年青年选择奖。职业摔角手Bill Goldberg、Kevin Nash、Stone Cold Steve Austin等人亦在片中出演角色。